アダルトチルドレン

アダルトチルドレンって

子供時代に酷い扱いを受けて心が傷ついていたまま、大人になった人。

傷ついた心がそのまま言えず、ずっと苦しみを抱えたままの状態で息苦しさを抱えて生きている。

小さな子供が心の中に住み続けている。

その小さい子供を自分で大きく育ててあげるとちゃんと成長する。

その子の気持ちをしっかり理解してあげる。その時かけて欲しかった言葉を自分がかけてあげる。

成長させてあげよう。

怖かったね。

悲しかったね。

心が苦しいね。辛いね。

泣いていいよ、怒ってもいいよ。

ちゃんと聞いてあげる。

私は怒らないよ。だから言ってごらん。どう思われるかなんて気にしなくていいから。

あなたの感情に、良いも悪いも無い。

安心して。大丈夫。

敵はいないから。

もし敵がいても良いじゃん。私は味方だよ。

あなたは1人じゃ無いよ、私がいる。

何があってもね、味方する。

安心してね。

まだ怖い？何が怖い？

怖くていいよ。側にいてあげるから。

安心して目を目をつぶってみて。

ゆっくり呼吸して。

あなたはここに居るよ。

私は隣にいる。ずっと居る。

ずっと大好きだよ。