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インナーチャイルドとは？
kei日本人の３人に２人は何らかの愛着障害を持つと言われている。
人間の愛着は幼少期に親子関係で作られます。
赤ちゃんが泣いて母親が要求を満たす。
母親には赤ちゃんの要求がなんであるかを泣き声で理解する超能力があり、
それに答えて、抱きしめてくれる。安心をくれる。求めたら答えてくれることで安心感と信頼感が生まれる。
そういった物心がつく前の親子の信頼関係によって、潜在意識に形成されたものが愛着と言われるものです。
愛着がうまく形成されず、心に傷を負っている状態＝インナーチャイルドがいる状態です。
その状態を抱えている大人のことをアダルトチルドレンと呼んでいます。
1️⃣：頭ごなしに叱られる。
2️⃣：大きな声で怒鳴られる。
3️⃣：厳しい躾を受ける。
4️⃣：甘えや要求を無視される。
5️⃣：虐待・暴力・ネグレクト。
こういったものの全てが心に傷を残してインナーチャイルドとなってしまいます。
インナーチャイルドを抱えているとどんな風に辛いのか。
・物心がついた頃から常に、心が晴れず苦しい状態で生きていました。
・何かに熱中しているときはいいですが、普段から、不安、不足感、欠乏感、無力感の状態です。
・自分を信じることが苦手なので、自分には夢を叶えたり、何かすごいことが出来ると思っていません。
・他人任せ、他人軸な思考になりがちで、自分の人生の舵を取ることを放棄しています。
・他責思考。自分が人生の運転席に乗っていないので、責任は自分にないと思っています。
・何か嫌なことが起こったら相手のせい。自分で責任を持つ自信がないのです。
・人を根本的に信じれず、頼る、甘える。信じると言うことができず、深い人間関係を気づくのが下手です。
・自分に対する不安や不満がないので、好きなことに躊躇なく集中できます。
・好きなことを好きだと言えます。他人の目や意見はさほど気になりません。
・自分で選択した目の前のことに全力で取り組みます。楽しむ姿勢が周りにいい影響を与えます。
・失敗しても落ち込みすぎず、次に活かせばいいと思っているので、心のダメージが浅く、回復が早いです。
・間違っていることには、違うと言えます。物おじせず、誰にでも意見が言えるので理不尽な事に言いなりになったりしません。
不足感がないので周りに目や心を配れるため、優しいです。
両者にはこんなにも違いがあります。
インナーチャイルドはどうすれば無くなるのか？
ゆあ正直、インナーチャイルドは手強いと言えます。
なぜならそれは、染みついた思考。逃げ癖。そのおかげで人生に向き合わずに済んできたわけですから。
でもその生き方のせいで、傷ついた心がさらに傷つくような出来事ばかりを自ら引き起こし、
幸せになれないと苦しみ嘆く人生だったはず。
今から、自分を生きることを選択し、何からも逃げず人生を真正面から行きたいように生きていく。
そっちを選択しようと、心を決めることは、怖くないです。
今さら、親に癒しを求めなくても大丈夫。
心の底で親を恨んでいる、アダルトチルドレンたち。もうその親は、あなたの親ではないですよ。
大人になったら、あなたの親はあなた自信です。
自分でインナーチャイルドを癒やしてあげることができます。
最近はYouTubeなどで、プロのかたがupしている、ヒプノセラピーや誘導瞑想の動画がたくさんあります。
その中から、自分に合ったものを見つけて、何度も何度も、試してみる。
癒しや気づきというものに、劇薬はありませんので、何度も繰り返し癒すことがとても大切です。
やがて最後の１滴が落ちて、インナーチャイルドが癒える時が来ます。
自分を信じてやってみてください。
kei
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