依存の恋愛がなぜダメか。依存は愛されない。

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他人の振り見て、我が振り直せ。恋愛中の友人から教えてもらった事。

私は今まで、恋愛をすると依存になっていた。

それがダメなことは勉強してわかっていたし、辞めたいと思ってはいたけど、

ちょっとしたことで不安になってしまい、

眠れなくなったり、痩せたり、悩んだり、落ち込んだり、していた。

相手に感情を振り回される。

相手の行動とか、一挙手一投足に敏感になる。

友人の姿を見て、思ったことは、

依存の状態だと、冷静な判断ができなくなるということ。

頭でわかっていても、良くない関係を切れなかったり、

嫌われたくない思いから、相手に正直な気持ちを伝えられなくなったり、

心配で眠れなくなったりしてしまう。

その姿を見て、自分を知れたと言うと、友人にはとても失礼かもしれないけれど、

かつての自分の状態を、友人の姿で見せてもらったと思った。

だけど、友人の気持ちが、痛いほどわかる。

だから、友人に幸せになってもらいたいと思った。

そして私はもう、依存はしないと改めて心に誓った。

依存状態になるとどんな思考になるか。

私は愛されていないのじゃないか、と不安になる。

連絡が遅い。＝愛されてない

自分以外の人を優先した＝愛されていない

愛されることに必死になる。

つまり、いつもベクトルが自分に向いている。

相手を愛しているということより、自分が愛されているかをいつも心配している。

自立している状態だとどんな思考になるのか。

愛されていることも大切だけれど、愛していることがベースになる。

連絡がないと＝相手の体調や、トラブルに遭っていないかを心配する。

自分以外の人を優先されたら＝その時間、自分の楽しみを見つけて充実した時間を過ごす。

愛のベクトルは相手に向いているし、自分のことも大切にしている。

この状態で初めて、いい恋愛ができる。