依存・自立・相互依存

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依存

文句が多い。愛される側。与えない。自分に自信がない。自分で自分を満たせない。自分の機嫌を取れない。他責思考。

自立

自責思考。自分で自分を幸せに出来る。自分は他人を幸せにすることができる。人に与えることができる。

相互依存

自分のことが出来る自立同士が、お互いの欠けている部分を補完し合う関係。相乗効果があり、一緒にいるとお互いの人生が飛躍する。

今、自分がどのフェーズにいるか日々意識する

毎日毎日、依存のフェーズにいる自分を自覚する。

苦しい時はだいたい、依存の思考。被害者意識で自分を苦しめている。

長年、その心で生きてきたので、朝になると、癖が元に戻っている。

自立の考えにシフトしたなら、

すごく楽になれる。

その状態が普通になるまで訓練をするしかない。

自分が今不幸なのは自分のせいでしかないのに、

誰かの行動や、傷つけられた記憶に、心を持ってかれて、苦しんでる。

他責から自責へ

自分が巻いた種を刈り取っただけだ。

自分で自分を幸せに出来るから頑張って。

誰かから与えられていなくても、自分を幸せにすることが出来ると信じて。