寂しさの正体。

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どうしようもなく寂しい時、

外に向かって淋しさを埋めようとしてもダメなようです。

寂しさの正体は、自分との分離。

寂しい時、一人が寂しいと感じて、誰か外側の人を求めてしまう。

寂しい時、例えば失恋の後。

とてつもなく寂しく、喪失感があり、真っ暗な闇を彷徨い続けている気持ちになる。

苦しい。誰か、助けて・・・。

確かに、恋人は一時的に心を埋めてくれるし、

その時の気持ちは本当に満たされて幸せを感じるもの。

でも本来、寂しさの本質は外側の誰かや何かで埋まるものではない。

恋愛をしてても、結婚をしていても、私はいつも寂しかった。

それはパートナーとの関係が上手くいってないからではない。

寂しさを恋人、夫のせいにしていただけだ。

本当は自分を無視して、外側ばかり気にしてしまっているせいで、心が寂しがっているのだ。

自分をおざなりにして、他人ばかりに集中しているからだ。

自分自身に夢中になっている時、例えば楽器を夢中で弾いてる時。子育てをしている時は、

自分自身と心がしっかり繋がっている感覚がある。

その状態が、おそらく、魂が喜んでいる状態だ。

その時、心はとても平穏だ。誰でも経験があることだと思う。

寂しい時こそ、一人になろう。

寂しい時は、自分を大切にしてらあげる時間なのだ。

いつもいつも自分を大切にしてあげたい。

自分を幸せにしてあげたい。

そうすることが、結果、私の周りまで幸せにすることに繋がるから。